生きるが食！

かおです。

タニタ食堂　流行ってますよね。　
丸の内にできたタニタ食堂は整理券がでてるくらい大盛況だとか…


そんなタニタのレシピ　どんなもんじゃい？
と友だちと　「タニタ食堂レシピを忠実に作る会」　を開催しました

この日選んだレシピはこちら

チキンのごまサルサソース定食

ダイエットとかヘルシーメニューっていうと決まってチキンは胸肉じゃんね～
わたし…胸肉ってキライなんだよね～

がっ！このレシピはちゃんともも肉　
いいじゃん！タニタ

んで、あーだこーだとおしゃべりしながらみんなで作ったのがコレっ



チキンのごまサルサソースときゅうりのあえもの



こんにゃくと人参の白和えともやしスープ



作ってみて思ったこと…　ウチで作ってる夕飯とたいして違わないじゃん！（笑）
わたしも　一応　主婦なんで、この手のメニューは作りますよ

でも！決定的にウチのご飯と違うことっ！　肉の量が少ない

レシピでは１人前１００グラム　いつもこの倍以上食べてるわ…


でもでも、食べてみると物足りなさは無かったんだな～　

チキンをフライパンでなくグリルで油を落としながら焼く→歯ごたえしっかりに焼きあがる
副菜の具材を大きく切る→食べた感が増す

これがポイントなんだねー　
当たり前っちゃ当たり前なんだけど、こうやってレシピどおり作ってみると我が家の食事の量がいかに多いか…

他のレシピも難しい調理法は無かったからしばらくレシピどおりの夕飯にしてみようかな～

今のままじゃ入学式に着る予定のスーツがパツパツなので…